Association Loisirs et Culture

de Saint Wandrille-Rançon

Stretching

Lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi
			20:00 à 21:00

à la salle d'animation Milleclub

animatrice : Chantal DENIS tel : 06 65 77 01 47

reprise le mardi 31 août 2023

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Stretching à saint wandrille

Venez tenter une activité relaxante. Travailler vos mobilités articulaires. Et vous décontracter. Méthode alliant le stretch dans sa globalité.

Des exercices issus du pilate du yoga. Travailler sa respiration. Et la méthode hypopressive, entre autre.

Coach diplômée. Respect des règles sanitaires.

Le stretching : un large panel de bienfaits pour le corps. Parfait mix entre le yoga et le pilates, le stretching étire la colonne vertébrale.

Aussi, grâce à des exercices d'étirerement, le stretching renforce l'élasticité des tendons et des muscles.

cette discipline est donc parfaite pour rendre votre corps plus souple.

01/08/2022